Kokosriekstu skūšanās: kaitējums un laba, kaloriju, uzturvērtība

Kokosriekstu skūšanās ir apstrādes produktskokosriekstu mīkstums. Tā izveidošanas procesā tā kļūst par mazām baltas krāsas granulām, kuras žāvē augstu temperatūru ietekmē. Apstrādes pēdējā stadijā granulas tiek caurskrūvātas caur īpašu sietu un pārveidotas smalcinātājos, kas atkārto riekstu palmas augļu garšu.

Kokosriekstu čipsi: noderīgas īpašības

Kokosriekstu var saukt par ļoti noderīgu riekstu. Patiesi unikālas īpašības ir ne tikai tā celuloze, ko izmanto kokosriekstu eļļas un šķeldas ražošanā, bet arī tajā esošais šķidrums, tas ir, piens.

Galvenais ir tas, ka, žāvējot želejas, ir iespējams saglabāt visu graudu valriekstu palmas augļu labumu. Un tie ir šādi:

• Kokosriekstu mikroshēmu sastāvā ir daudz svarīgu vitamīnu un minerālvielu, kas vajadzīgi cilvēka ķermeņa stabilai darbībai.
• Kokosriekstu mīkstums žāvētā veidā veicina zarnu normalizēšanu, toksīnu izvadīšanu no organisma.
• Laurīnskābe mikroshēmā ir preventīvais līdzeklis cīņā pret vēzi.
• Riekstu želeja ir antioksidanta un imunomodulācijas īpašības. To lieto kā pretvīrusu un antibakteriālu līdzekli.
• Vielas, kas satur kokosriekstu mikroshēmas(kaitējums un ieguvums no tiem atbilst svaigai mīkstumvielai), veicina darba efektivitāti, pastiprina uzmanību, pozitīvi ietekmē vīziju un atmiņu.
• Regulāri lietojot to, metabolisms tiek normalizēts, holesterīna līmenis asinīs samazinās.
• Kokosriekstu skūšanās ir brūču sadzīšana un antibakteriāla iedarbība.

Kokosriekstu mikroshēmu kaloriju saturs un uzturvērtība

Kokosriekstu skūšanās ir vitamīnu avots,minerālvielas un taukskābes (omega-6 un piesātinātās). Kombinācija no kokosriekstu masas satur 65 g uz 100 gramiem gatavā produkta. Olbaltumvielu un ogļhidrātu svars ir attiecīgi tikai 13 g un 14 g. Interesanti, ka kaloriju saturs kokosriekstu čipsos ir vairākas reizes augstāks nekā paša mīkstuma. Šī rādītāja vērtība ir gandrīz 600 kcal uz 100 gramiem.

Kokosriekstu skūšanās satur vitamīnus A, E un grupasB. Ir daudz svarīgu makroelementu (kālija, kalcija un magnija, nātrija un fosfora) un mikroelementi (dzelzs, mangāns, varš, selēns un cinks). Dabīgā saharozes, fruktozes un glikozes satur arī kokosriekstu skaidas.

Salīdzinājumā ar produkta priekšrocībām un trūkumiem: Priekšrocības noteikti ir lielākas. Riekstu mīkstuma uzturvērtība pilnībā tiek saglabāta žāvētā veidā, tāpēc kokosriekstu skaidas pilnībā var aizstāt dabīgo produktu.

Kokosriekstu skaidas: kaitējums un ieguvums cīņā pret lieko svaru

Visu uztura panākumu atslēga ir pabeigtazarnu attīrīšana no toksīniem un citām kaitīgām vielām. Tā rezultātā ir iespējams atbrīvoties no aizcietējumiem, pielāgot gremošanas orgānus un normalizēt vielmaiņu. Un vislabāk ar šo uzdevumu tikt galā ar uztura šķiedrām, kas lielos daudzumos satur kokosriekstu mikroshēmas.

Šī produkta priekšrocības un kaitējums cīņā pret liekusvaru jau ir novērtējuši tūkstošiem sieviešu visā pasaulē. Kokosriekstu čipsi, uzņemot, piepilda ar šķidrumu, uzbriest un kļūst porains, pēc tam tas darbojas kā suka, attīra zarnas un noņem visas kaitīgās vielas savā ceļā.

Tieši tāpēc pat tad, ja ar augstu tauku, kaloriju, žāvēti augļi mīkstumu riekstu koku palīdz zaudēt svaru, lai gan lēni, bet efektīvi.

Kaitīgas īpašības un kontrindikācijas

Noderīgas šī produkta īpašības ir grūtipārvērtēt. Turklāt praktiski nav kontrindikāciju to lietošanai. Tikai atsevišķas neiecietības gadījumā būtu jāizslēdz tāda produkta izmantošana kā kokosriekstu mikroshēmas. Kaitējums vai labums no viņas ķermeņa, tiešais pircējs.

Tā kā kokosriekstu čips satur daudz taukskābju, to nedrīkst ievadīt bērnu uzturā, kas jaunāki par 1 gadu.

Kokosriekstu skūšanās vīriešiem, sievietēm un bērniem

Kokosriekstu skūšanās ir vienlīdz labvēlīga sievietēm, unvīrieši un pat bērni pēc 1 gada. Tās satur vielas, veicina ādas šūnu iekšējo atjaunošanos, palēnina tā novecošanos un uzlabo matu stāvokli. Ir droši teikt, ka kokosriekstu mikroshēmas palīdz sievietēm izskatīties jaunākas un pievilcīgākas.

Ne mazāk noderīga ir žāvēta kokosriekstu unvīrieši. Urīnceļu sistēmas slimību profilakse, paaugstināta iedarbība, pozitīva ietekme uz reproduktīvo funkciju vīriešiem - to visu nodrošina kokosriekstu čipsi.

Bērnu kaltētas gaļas kaitējums un ieguvumsatšķirībā no pieaugušajiem, ķermenis ir neskaidrs, jo tam ir vecuma ierobežojumi. Bet pēc 1 gada tas bērnam būs noderīgs. Vitamīni tā sastāvā nodrošinās mazuļa veselīgu augšanu un attīstību.

Kokosriekstu skūšanās (kaitējums un labumszināma izejviela) - tas ir produkts, kuru jūs varat viegli nožūt sev mājās. Šādā formā to var glabāt ilgu laiku, vienlaikus saglabājot tās unikālās noderīgās īpašības.