Vistas salāti ar ananāsiem: garšīgi klasika
Gaļa ar augļiem apvieno vīnu garš. Un viss, jo augļi dod gaļai savdabīgu patīkamo garšu. Šajā rakstā mēs runājam par salātiem, kuros izmanto vistas un ananāsu. Šo salātu šķirne dažreiz ir pārsteidzoša. Dažreiz ir arī sastāvdaļu skaits. Bet starteriem vienkāršākā ēdiena recepte ir vistas salāti ar ananāsiem.
Šo salātu patiešām ir viegli sagatavot. Tas satur tikai 4 sastāvdaļas, ieskaitot majonēzi. Papildus vistas filejai un konservētiem ananāsiem, tā sagatavošanai jums būs nepieciešams tikai cietais siers.
Vistas krūtiņas vārīt, sasmalcināt unielieciet salātu bļodā. Vai tad atvēra 200 gramu burka konservētu ananāsu, iztukšota no viņu ērzelis un uzlej uz vistas. Starp citu, ananāsiem jābūt gabaliņiem, nevis gredzeniem. Tad uz tiem pašiem 300 gramiem siera rubbed, ielej majonēzi, sāli un samaisa.
Ir vēl viens interesants recepte - salāti"Nepilnība" ar ananāsiem. Pirmais, kas jādara, ir vāra pusi kilogramu vistas filejas un 7 olas. Abi ir sagriezti lielos gabalos. Pēc tam atveriet konservētos ananāsus un kukurūzu, no tām iztukšojiet šķidrumu un izlejiet uz pārējām sastāvdaļām. Tur uzvilkt lielu torti sieru, smalki sagrieztus sīpolus, sezot ar majonēzi un sajauciet.
Parasti siers ir gandrīz pastāvīga sastāvdaļa traukā"Vistas salāti ar ananāsiem". Tomēr šīs divas receptes nesatur siers. Pirmajā no tām ir cita kopīga sastāvdaļa - konservēti šampinjoni. Otrajā sastāvdaļā ir daudz, un daudzi no tiem ir diezgan negaidīti.
Tātad, salāti "Lady's kaprīze" ar ananāsiem. Tas sastāv no vistas krūtiņas, sīpola, ananāsiem, šampinjoniem un majonēzi. Pirmkārt, protams, jums ir jāfiltrē fileju. Lai pagatavotu, atveriet konservētos ananāsus un sagrieziet gabaliņos. Šampinjonus apcep vidēji siltumā, kopā ar sīpoliem, kubiņos. Smalki sagrieziet vistu, sajauciet ar citām sastāvdaļām un sajauciet ar majonēzi.
Nākamais vistas salāti ar ananāsiem reālieminteresants un oriģināls. Tas ietver diezgan daudz sastāvdaļu. Papildus ananāsiem un vistu, šajā salāti ietver lapu salātus, dzeltenus paprikas, dzērvenes. Lai salātu šo salāti, izmantojiet mājās gatavotu mērci, kurā ietilpst sinepes, vīnogu sēklu eļļa, citronu sula, melnie pipari.
Lai sāktu, neapstrādātas filejas (300 g) sagriež kubiciņos unCepiet augu eļļā, līdz parādās garoza. Tie paši gabali tiek sagriezti un saldie pipari (1 gab.). Tad sajauciet mērces sastāvdaļas. Uz plāksnes nomazgātas un žāvētas salātu lapiņas, vistas, pipari un ananāsi (100 g), viss to aplej ar dzērvenēm un pārlej ar mērci.
Pēdējā receptē esošo sastāvdaļu skaits ir norādīts divās daļās.
Vistas salāti ar ananāsiem vairumā gadījumuir viegla pārtika, un, ja jūs lietojat vieglo majonēzi vai sajauc to ar zemu tauku skābu krējumu, to var uzskatīt par ēdienreižu. Tas viss tikai palielina šādu salātu popularitāti, it īpaši sieviešu vidū.
Vēl viena salātu priekšrocība ar ananāsiem irdominējošais viedoklis, ka ananāsi apdegumus taukus. Diemžēl šo ananāsu īpašību izgudro cilvēki. Parasti tauku sadedzinoši pārtikas produkti ir tikai mīts, kas pamatojas uz to, ka dažādās ananāsu un kāpostu diētās cilvēks patiešām zaudē svaru. Taču šis efekts tiek panākts, pamatīgi samazinot uztura kaloritātes saturu, nevis diētas pārtikas produktu īpašās īpašības.
Tomēr ananāss ir ļoti piemērots produktstiem, kas vēlas zaudēt šīs papildu mārciņas. Fakts ir tāds, ka tajā nav absolūti nekādu tauku un olbaltumvielu, tikai 17% ogļhidrātu, un viss pārējais ir ūdens un vitamīni ar mikroelementiem un citām lietderīgām vielām.
Tas ir tikai ēšanas ananāsu stendi arpiesardzība Īpaši tiem, kam ir vēdera problēmas. Cilvēkiem, kuriem ir palielināta kuņģa sulas sekrēcija, ananāss ir kontrindicēts. Un veselam cilvēkam daudz ananāsu vienā reizē nav vērts lietot.
