Lieliskas linu sēklas. Noderīgas īpašības un kontrindikācijas

Kopš tālā laika veļa ir bijusi ļoti vērtīga kā aizejvielas ražošanas, bet ir minēts, ka apmēram 3000 tūkstošus pirms mūsu ēras. Babylon, tas tika izmantots pārtikā, un Krievijā tika izgatavoti no šīm sēklām miltiem, kas tika pievienots regulāru maltīti. Tātad, ko lina sēklas satur? Derīgās īpašības un kontrindikācijas ir zināms, ka mūsu senči sen, un ļaujiet mums vēlreiz izlasīt šo interesanto lapu enciklopēdijas tradicionālo medicīnu. Šajās brīnišķajās sēklās ir rupjas nešķīstošas ​​šķiedras, šķiedra, kas attīra zarnas. linu sēklas Miracle lignans satur vielas, kas aizsargā sievietes ķermeni no izskatu krūts audzēju menopauzes laikā, cīnīties pret novecošanos un uzturēt imunitāti.

Linu sēklas. Noderīgas īpašības un kontrindikācijas

Linu eļļa satur augu taukus,tostarp dažādas omega-taukskābes, kuras mūsu organisms sintezē pats par sevi. Šīs vielas paaugstina garastāvokli, novērš Alcheimera slimību, aterosklerozi, pārvar sāpes locītavās un normalizē holesterīnu.

• Ar regulāru eļļas vai sēklu pievienošanu jūs varat atbrīvoties no sliktā holesterīna un tādējādi uzlabot sirds un asinsvadu stāvokli.
• Diabētiķi ļoti iesakņojušies izmantot linšķiedru katru dienu (šķiedrvielu un omega-3,6), kā arī nomainīt kviešu miltu maizi ar linsēklu.
• Viegli šķīstošās šķiedras palīdz normalizētieskrēsls ūdens absorbcijas dēļ, tādējādi dodot iespēju vieglāk pārvietoties gremošanas traktā, kas neapšaubāmi ir nepieciešams veselīgam ķermeņa dzīves laikam.
• Ar tipiskām menopauzes pazīmēm (aizkaitināmība, normāla miega trūkums, hormonālo nelīdzsvarotību) palīdzēs linu sēklas.

• Šo eļļu īpašības ļauj izmantotto aritmijas ārstēšanai, kā arī insultu profilaksei; Eļļu izmanto, lai samazinātu iekaisuma procesu intensitāti reimatisma un artrīta gadījumā.
• Apdegumiem, pūtītēm, čūlas, kā arī dzemdes kakla sistēmas slimībām izmanto linu sēklas.

Linsēklu eļļas izmantošana ir nenovērtējama. Sastāvs ir ļoti dažāds un ietilpst vitamīni A, E, P, B grupas, arī sēklas satur ievērojamu daļu no olbaltumvielu un nepieciešami mūsu organismam macronutrients: hroms, mangāna, joda, cinka, dzelzs un magnija. Tautas medicīnā pret parazītiem, vispārējs nespēks, tromboze, slagging un dažādas kuņģa un zarnu trakta slimībām (holecistīts, gastrīts, kolīts), klepus, pleirītu, pneimonija, izmantojot linu sēklas. Lietderīgās īpašības un kontrindikācijas šajā produktā ir mazliet sašķeltas. Tādējādi, ar zemu mitruma šķiedru patēriņu nedrīkst izraisīt zarnu attīrīšanās, un otrādi, un aizcietējums.

Linu sēklas gatavojot

Tos var iemērc, ēst veselu vaiizmantot zemes formā. Eļļu var piepildīt ar dažādiem augļu un dārzeņu salātiem, graudaugiem, aukstiem un karstiem ēdieniem. Linu sēklas ir labi apvienotas ar piena produktiem, un tās arī labi harmonizē ar maizes izstrādājumiem. Es iesaku visiem ātri sākt pārtikas un olīveļļas pievienošanu.

Šo sēklu noderīgākās īpašības un kontrindikācijas tagad jums ir labi zināmas, un esmu pārliecināts, ka jūs varēsiet to izmantot ilgstošai un veselīgai dzīvei!