Spiediens no 140 līdz 80? Ir iespēja apsvērt.

Bieži tiek teikts: arteriālā hipertensija, robežslimība hipertensija, krīze. Ir daudz terminu, un dažreiz ir jādomā par nozīmi. Tādēļ ir nepieciešams precizēt, ka šāds spiediens ir 140 pāri 80. Kā tas ietekmē orgānus un sistēmas.

Arteriālais spiediens ir spiediens, ar kurucirkulējošs asinis darbojas uz artēriju asiņu sienām. Spiediens no 140 līdz 80 ir robežu hipertensijas stāvoklis, palielinājums virs šiem rādītājiem norāda uz kuģu izmaiņu neatgriezeniskumu un līdz ar to arī sistēmas, uz kuru pamata tiek diagnosticēta pirmās pakāpes hipertensija. Pirmais skaitliskais lielums ir sistoliskā spiediena rādītājs, tas ir, vislielākās slodzes laikā, kad asinsvadi izvelk asinis no sirds muskuļiem. Otrais skaitliskais lielums ir diastoliskais spiediens, tas ir, kad sirds muskulatūra ir apturēta (starp divām kontrakcijām). Ja rādītāji ir augstāki par spiedienu no 140 līdz 80, tad ir jāveic steidzami pasākumi, lai nebūtu briesmīgu sarežģījumu. Šajā gadījumā jums vajadzētu domāt par to, vai jums ir liekais svars, jo viņš bieži vien ir hipertensijas pavadonis, pievērsiet uzmanību dzērienu daudzumam un pārtikas daudzumam, ko patērē pārtikā, varbūt viņiem jau vajadzētu būt ierobežotam. Atbrīvojieties no tādiem sliktiem ieradumiem kā smēķēšana un alkohola lietošana, kas negatīvi ietekmē asinsvadu tonusu un tādējādi asinsspiedienu. Saskaņojiet darba laika un atpūtas proporciju, lai izvairītos no stresa un negatīvām emocijām. Tie ir mazi, bet ļoti nozīmīgi iemesli, kas ietekmē jūsu spiedienu, bet kurus jūs varat pasūtīt sev un tādējādi normalizēt savu liecību. Galu galā pat spiediens no 140 līdz 70 ļauj justies labāk un pamanīt sasniegtos labklājības virzienus. Lai tā būtu jūsu mazā uzvara pār savām vājībām. Protams, jūs nevarat teikt, ka ar vienu spiediena paaugstināšanos, ka esat izveidojis slimību, neesat panikas, bet, ja tas notiks, ņemiet vērā principu 2-3 dienu laikā 4-5 reizes dienā, lai mērītu tā rādījumus. Galu galā bieži viņa lēcieni var būt atbilde uz fizisko stresu, stresa situāciju, klimata apstākļu maiņu. Ja tiek atkārtots skaitļu pieaugums, neaizkavējiet vizīti pie ārsta un veiciet apsekojumu. Papildus vispārējiem asins un urīna testiem ir nepieciešams veikt EKG, kā arī pārbaudīt fundūna asinsvadus, kas jums pateiks, cik ilgi jums ir hipertensija, jo jūs varat redzēt izmaiņas viņiem skaidrāk.

Ja Jums ir diagnosticēta arteriālā artērijahipertensija, tas ir, jums bieži ir spiediens no 140 līdz 110, tad jums vajadzētu sākt lietot zāles. Protams, pirmais iecelts "bezspēcīgs" antihipertensīvos piemēram Papazol un raunatin ar izvēli devas jums, sākot no 1 tabletei 2-3 reizes dienā pēc asins spiediena kontroli. Ja tiem nepietiek, pievienojiet beriliprilu vai tā analogo enaloprilu (vairāk). Laba efekts nomierinoši apsūdzību, un tinktūra vilkābele, mātere, baldriāna. Neaizmirstiet par pastaigām ārpus telpām un fiziskām aktivitātēm, pat ja tā jums būs neliela, bet pastāvīga. Labākais sporta apmācīt asinsvadu tonusu cilvēkiem, kuriem ir spiediens 140 uz 80, un vairāk - peldēšanu un Kneipa kā cirkulārā duša, duša, akupunktūra, elektrisko, elektroforēzi uz apkakles zonai ar broma. Ja spiediens jums ir ievērojami pieaudzis, un līdz ar to nebija tabletes, nav nolaidība šos vienkāršos procedūras, lai novērstu to, kā bankas medicīnas apkakles zonas vai sinepes, kas izraisa pārdali asinīs. Jūs varat izveidot lokālas karstas vannas rokām un kājām vai karstām aplauzēm. Dzert karstu šķidrumu, kas satur kofeīnu - visi refleksa paplašināt asinsvadus un nodrošināt aizplūšanu no smadzenēm. Tas ir nepieciešams, lai stingri ievērot diētu, kas ierobežo uzņemšanu dzīvnieku tauku un ogļhidrātu, lai maksimāli atbrīvoties no kafijas un melnās tējas, izvairīties pikants ēdiens stimulē apetīti un uzmundrinošu dzērienu.