Smēķēšanas atmešanas ietekme
Smēķēšana ... Kāpēc tas vēl nav oficiāli aizliegts, es, godīgi, nekad nesaprotu ...
Reizēm mūsdienu jaunā cilvēka dzīvēpārrauj smagu stresu, un viņš sāk miertiesīties ar sliktiem ieradumiem, turklāt ir daudz reklāmas. Smēķēšana psiholoģiski, jo tas ietaupa laiku problēmai, noved pie skumjām domām, tādējādi radot atkarību. Katru reizi, kad rodas nepatīkama situācija, roku uz mašīnas sasniedz kabatā, kurā atrodas vērtīgā saite. Pusaudži sāka smēķēt ar stulbumu, aplūkojot vecākus puišus, jo kādu iemeslu dēļ viņi domā, ka tas ir moderns un vēss. Viņi, kā arī pieaugušie, veido psiholoģisku atkarību no smēķēšanas. Un smēķēšanas atmešanas sekas, kas vienmēr ir pozitīvas, daudzi cenšas neievērot, nāk klajā ar jauniem attaisnojumiem, piemēram, depresiju.
Smēķēšana ir destruktīva, izraisošaievērojams kaitējums ķermenim. Plaušas ir aizsprostotas, asinis nesaņem skābekli, kā rezultātā daudzi iekšējie orgāni nevar strādāt ar pilnu spēku, sirdsdarbības sākums, elpas trūkums utt. Tāpēc, ja šis kaitīgais ieradums notiek jūsu dzīvē, jums pēc iespējas drīzāk ar to ir jābaidās.
Smēķēšanas atmešanas sekas ir pozitīvas. Padomājiet par divdesmit minūtes, spiediens un sirds funkciju normālu, astoņi - asinis ir piesātināts ar pilnībā skābekli, attīrīta no oglekļa monoksīda, dienā samazina risku insulta un sirdslēkmes, divas dienas - nervu sistēma atgūst savu funkciju, ķermenis tiek aizmirsts vieglumu, un smaržo un garša kļūst piesātināta. Trīs mēnešus pēc smēķēšanas atmešanas uzlabojas vielmaiņa un apgrozība, plaušās sāk strādāt labāk par trešdaļu. Ja jums nav dūmu deviņus mēnešus, jūsu plaušas beidzot sāk atgūties, tādējādi ievērojami samazināts iesnas un klepus, haunting visi smēķētāji, nogurums un elpas trūkums gandrīz pazūd no jūsu dzīves. Gads atmest garantijas samazina varbūtību nopelnīt koronāro slimību vai deģenerāciju sirds.
Daži baidās atmest bailesaugt izturīgs. Jā, protams, daudzi gūst svaru pēc sākot jaunu dzīvi, tāda, kurā nav vietas uz cigaretēm. Cilvēks ir paradis darīt kaut ko muti, it īpaši neērtā situācijā viņam, kas sākas košļājamās nemainīgs visu dienu. Ir skaidrs, tad jebkura bultiņas skalas būs iet uz augšu! Bet jūs var aizņemt sevi ar kaut ko noderīgu un patīkamu - piemēram, atspiešanās dažas reizes, krata nospiediet vai darīt citus vingrinājumus. Tad ķermenis vienmēr būs labi! Tāpēc nebaidieties pārtraukt smēķēšanu bailēs. Smēķēšanas atmešanas sekas ir daudz lietderīgākas!
Parunāsim mazliet vairāk par sekāmsmēķēšana un smēķētājiem dzīvi. Smēķētāji cilvēki rīta mutē ir ļoti nepatīkama smarža, un sajust, piemēram, ja kaķis gāja un darīja visu savu netīro darbu tieši mutē. Godīgi sakot, ne smieties, sajūta tieši tāpat. Run ir praktiski neiespējami, jo smēķēšana ir kaitīga ietekme uz plaušām un izturību sistēmu. Constant nogurums, aizkaitināmība, vitrāžas mati, citi nepatīkama smaka, izbalējuši zobi un nebeidzamu slāpes - tas ir, ja ietekme atmest smēķēšanu jums nav ieinteresēti. Pēc dažiem gadiem, jūs noteikti saņemsiet tikšanās ar TB speciālista, jo jūs sākat uztraukties, plauktos, klepu.
Pēc smēķēšanas es nevēlos kaut ko darīt, un tāaktīvāku kustību un fizisko aktivitāti, tāpēc jums ir garantēta vājība un sliktais garastāvoklis. Padomā, vai tev ir nepieciešama šāda dzīve? Un pat dzīve ir tā?
