Dzeramais kolagēns: ārstu apskats

Mīļoto jaunatnes recepte, cilvēce meklēsenais laikmets. Ir jauni līdzekļi, vecie nokļūst aizmirstībā, bet visi tie paši gadi ņem savu naudu. Šodien sieviešu prāti satraukt tirgū novitāti - dzeramo kolagēnu. Ražotājs padarīja reklāmu par ļoti pievilcīgu, nospiežot vājāko punktu. Viņš skaidro neefektivitāti, lietojot kolagēnu saturošus produktus uz ādu. Caur poras molekulas nevar sagremot un dot vēlamo efektu. Bet, nonākot ķermenī, tas iet tieši uz to, kas nepieciešams, tas ir, ādas, naglu un matu atjaunošana. Vai tas tiešām ir un vai ir vērts dzert kolagēnu? Šodien mums ir jānoskaidro.

Trīs veidi

Ļaujiet mums vairāk apturēt teoriju. Fakts ir tāds, ka cilvēki jau sen zināja, ka kolagēns un elastīns ir vielas, kas nodrošina ādas stingrību un labu izskatu. Pēc 30 gadiem tas sāk ražot mazāk, izraisot ādas plankumu, parādās grumbas. Lai apturētu šo procesu, sāka ražot dažādus krēmus, kas nedeva vēlamo efektu. Tad progress sāka. Kosmetologi ir iemācījušies injicēt kolagēnu ar injekcijām. Tomēr augstā cena un pierādījumu trūkums par šīs procedūras efektivitāti ir atstājuši to ēnās. Tad eksperti no skaistumkopšanas nozares piedāvāja vieglāko veidu - tas dzer kolagēnu.

Kas tas ir?

Faktiski ideja to izmantot iekšā diezgannav jauns. Austrumu iedzīvotāji labi zināja, ka spēcīgs buljons, kas tiek pagatavots uz gaļas, ar vēnām un kauliem, palīdz saglabāt ādas un locītavu jaunību. Kazahstānos tas ir buljons no zirga gaļas, krievu valodā - zēns, un japāņu valodā - aļģu infūzija, kurai ir zhelirujushchimi īpašības. Starp visām šīm tautām, jūs varat satikt garus aknām, kam raksturīgs labs veselības stāvoklis un grumbu trūkums. Tādējādi mēs varam pieņemt, ka dzeramais kolagēns ir efektīvs līdzeklis, bet ne jaukums.

Nedaudz fizioloģija

Neapšaubāmies, vai līdz šimJaunums ir efektīvs līdzeklis, un vai tas ir vērts to iegādāties. Tagad pievērsīsimies fizioloģijai. Kas ir kolagēns? Tas ir olbaltumvielas, kuru mūsu ķermenim nepieciešams ļoti daudz. Pateicoties fermentiem, jebkura olbaltumviela tiek sadalīta aminoskābēs. Tad kāda ir atšķirība, vai tu ēdi vārītu gaļu vai dzēra kolagēnu? Ekspertu atsauksmes no uztura uztura viedokļa apgalvo, ka nav daudz atšķirību, taču mūsu ikdienas uzturā tās avoti praktiski nav.

Kolagēns ir īpašs fibrilārs proteīns,kas ir ļoti maz gaļā. Galvenais avots ir saistaudi. Pateicoties īpašam aminoskābju komplektam, tas nodrošina audu blīvumu un elastību. Ir vairākas funkcijas, kas organismā veic kolagēna šķiedras:

• Pateicoties pietiekamam daudzumam, tiek saglabāts labs audu un cīpslu stāvoklis, tiek nodrošināta to stiepšana un novērsts pārrāvums.
• Tas ir arī celtniecības materiāls, kura dēļ saistaudu šūnas tiek atjaunotas, un āda izskatās jauna un veselīga.
• Bet pats galvenais, kolagēns palīdz turēt ūdeni šūnās. Tas ir pietiekami, lai novērstu vēsumu, grumbu un plankuma parādīšanos.

Trīs veidi

Šodien tirgū jūs varat atrast dzīvniekukolagēns, šķidrs, dzeramais. Tas ir lētākais, to iegūst no liellopu un cūkgaļas auduma. Viņa regulāra uzņemšana papildina ķermeņa rezerves, kā rezultātā tā palīdz kontrolēt grumbu izskatu.

Otra iespēja ir jūras kolagēns. To plaši reklamē un to var atrast tirgū kā gatavu pulveri šķīduma pagatavošanai. Tas ir ražots no zivju ādas, un tā struktūra ir ļoti tuvu kolagēna šķiedrām, kas cilvēkam ir. To ražo no jūras vai saldūdens iedzīvotājiem, un dažos gadījumos šāds kolagēns var izraisīt alerģisku reakciju.

Trešā suga ir veģetatīva. Bet patiesībā tas ir mārketinga virziens, lai piesaistītu veģetāriešus un sievietes, kas seko viņu skaitlim. Tas ir no kviešu graudiem izgatavots kapuce, kurai nav nekāda sakara ar kolagēnu.

Saskaņā ar olbaltumvielu ietekmi ķermeņa masa samazinās un palielinās enerģija, uztur veselīgas locītavas. Kolagēna piedevas stiprina matus un nagus, ļauj vairākas reizes mazināt trauslumu.

Kā lietot kolagēna proteīnu

Veikalos tas tiek pārdots pulvera formā. Pirms lietošanas to atšķaida ar ūdeni, lai padarītu to šķidrumu. Vienīgais trūkums ir garša, kas daudziem šķiet pārāk nepatīkama. Smarža arī nav ļoti patīkama, taču tā ir pilnīgi iespējama, lai organisms varētu ciest.

Daļa ir diezgan vienkārša, viena tējkaroteiet uz glāzi ūdens. Turklāt ūdens vietā jūs varat lietot pienu, kefīru vai sulu. Lietojiet to obligāti 30 minūtes pirms ēšanas. Lai atjaunotu organismu, dzīvnieku kolagēns ir vislabāk piemērots, bet kopējai veselībai tas ir jūras.

Kolagēna hidrolizāts

To pārdod lielākajā daļā aptieku, un tas maksādiezgan lēti. To lieto kā pārtikas piedevu. Pastāvīgas uzņemšanas fona gadījumā šī viela spēj uzkrāties kramtveida audos, kā arī starpšūnu telpā. Ja katru dienu lietojat 10 gramus kolagēna olbaltumvielu, varat samazināt bojājumus skrimšļa audos. Tādēļ šīs zāles ir efektīvs līdzeklis osteoporozes un osteoartrīta profilaksei, palīdz mazināt sāpes un uzlabot veselību. Vispārējais ārstēšanas veids ir viens mēnesis, taču eksperti iesaka kolagēna lietošanu konsekventi izmantot.

"Libibridm" - kolagēna dzeršana

Šis komplekss ietver hidrolizētu kolagēnu,C vitamīns un hialuronskābe, B grupas vitamīni. Protams, kompozīcija ir ļoti noderīga. Pateicoties īpašai formulai, visas sastāvdaļas tiek pielīdzinātas 90%. Lai sasniegtu pirmos rezultātus, ir vēlams dzert zāļu kursu vismaz 3 mēnešus, un parasti tas ir vēlams un ilgāks. Tas nav izārstēt, tā ir tikai olbaltumviela, kurai katrai ķermeņa šūnai vajag daudz. No tiem, kuri jau ir lietojuši "Libibridm" (kolagēna dzeršanu), atsauksmes par rezultātiem ir diezgan labs. Nav blakus efektu, ķermenis darbojas kā pulkstenis, ir jūtams enerģijas pieaugums, pat pēc smagas dienas nemaz nav gulēt. Bet par grumbu mazināšanu gandrīz neviens nenorāda šo efektu, izņemot to, ka ādas krāsa kļūst svaigāka. Bet tas nav pārsteidzoši, jo jūs ņemat ne brīnišķīgu tableti, bet vienkāršu olbaltumvielu, lai gan tas ir ļoti svarīgi.

Ārstu viedoklis

Un ko eksperti saka, kosmetologi,dermatologi un terapeiti? Kā viņi novērtē kolagēna dzeršanu? Ārstu viedoklis ir diezgan pieticīgs. Protams, ka nebūs kaitējuma, tāpēc jūs varat to regulāri lietot. Organisms sadalīs olbaltumvielu aminoskābēs, un viņi visi iet, lai nodrošinātu tās vitalitāti. Bet nav īpašu olbaltumvielu, kuru izmantos tikai, lai uzlabotu ādas stāvokli.

Saskaņā ar pētījumu,Kolagēns pulvera formā, kā arī krēms ir neefektīvs atjaunošanai. Fakts ir tāds, ka dermā ir izveidojušās grumbiņas, un tas ir, ja vajadzētu būt kolagēna šķiedrām. Lietojot krēmu, pat ja tam ir līdzīgas molekulas, to nevar integrēt dermā. Jā, un dzēruma kolagēnu ķermenis nevar izmantot kā ādas šūnu būvmateriālu.

Tā vietā, lai noslēgtu

Kolagēna piedevu lietošana nav iespējamakaitē jūsu ķermenim. Tas ir vērtīgu olbaltumvielu avots, kas ir galvenais celtniecības materiāls un enerģijas avots. Tomēr, optimizējot diētu, jūs saņemsiet tieši tādu pašu efektu. Tāpēc savā uzturā iekļaujiet gaļu, augļu želeju un želeju, kā arī dārzeņus un augļus kā vitamīnu un šķiedrvielu avotus. Ticiet man, rezultāts nebūs sliktāks.