Kad ieelpošana nav pietiekami daudz gaisa: ko var runāt par šo simptomu?
Frāze "es elpoju un nepietiek gaisu"tik bieži, ka pat sūdzības iesniedzēja tuvākie draugi to reaģē vāji. Laika gaitā, un cilvēks, kas piedzīvo šādas jūtas, sāk ignorēt viņus, gaidot, ka "tas iet pats par sevi". Bet tas ir grūti saprātīgi. Ja inspirācijai nav pietiekami daudz gaisa, tad ķermenis nav pietiekami piesātināts ar nepieciešamo skābekli. Ilgstošs šāda trūkuma periods var nopietni ietekmēt veselību un veselību. Turklāt daudzos gadījumos organisms tādējādi mēģina pateikt "īpašniekam" to, kas viņam precīzi neatbilst.
Par sporta priekšrocībām
Mums visiem nav vislabākās fiziskās formas. Atslēdzot lifts, var būt katastrofa arī tam, kurš dzīvo ceturtajā stāvā. Tuvojoties dzīvoklim, žēl moans: "Es esmu nosmakusi." Viņam nav pietiekami daudz gaisa tikai tāpēc, ka organismam, kas nav pieradis pie slodzes, nav laika apgādāt sevi ar skābekli. Tomēr, ja rodas aizdusa, pat ja jūs vienkārši gājāt pa vienu pieturu, ir vērts domāt par vairāk regulāru slodzi. Pretējā gadījumā tuvākajā nākotnē jums draud problēmas ar sirdi, kas tiek izmantota lēnām.
Ārējās ietekmes
Pati pirmā lieta, kas jādara, ir laikscilvēks ziņo: "Es esmu nosmakusi, nepietiek gaisu" ne pēc kāpšanas līdz desmitajam stāvam, - lai pārbaudītu, vai kaut kas ir iekļuvis viņa elpošanas orgānos. Un tai nav jābūt stabilai lietai: aizveriet vārsta korpusu un viskozu vielu un pēkšņu pietūkumu. Visos šajos gadījumos rīcībai jābūt pēc iespējas ātrākai, pretējā gadījumā valsts "Es nevaru elpot" ātri pāriet uz skatuves "Es vairs neieelpoju".
Bieži vien, ieelpojot, cilvēkiem nav pietiekami daudz gaisa,kas nokļuva zem "ķīmiskā uzbrukuma", tas ir, dažu savienojumu elpošana pāriem. Simptomu vēl vairāk sarežģī iedarbība uz toksīniem, kas darbojas asinīs. Tādēļ ar jebkuru ķīmisku saindēšanos personai vajadzētu steidzami nogādāt slimnīcā.
Elpošanas orgānu slimības
Protams, otrais visbiežāk sastopamaiselpas trūkuma iemesls. Kad viņi ir nepieciešams izmantot lielāku modrību bieži pietrūkst, kad ieelpo gaisu, izstrādājot rīkles (smaga stenokardija plūst, piemēram), vai bronhos uzkrājis ievērojamu daudzumu gļotām. Mierinājums ir tas, ka pēkšņi uzbrukumi šeit ir reti. Ja rūpīgi uzraudzīsiet pacientu un neievērosiet ārsta ieteikumus, nevar paļauties uz nopietnām sekām.
Astmaņiem nav pietiekami daudz gaisa, kad viņi ieelpo. Tomēr šī slimība attīstās pakāpeniski, persona parasti ir diezgan informēta par viņa aizdusa iemesliem un veic ar viņu inhalatoru.
Stresa stāvoklis
Modernā cilvēka cīņa ir pastāvīga (vaipēkšņa nervu spriedze. Sajūta, it kā nepietiek gaisa, izriet no tā, ka viss ķermenis instinktīvi sagatavo aktīvai cīņai - lidojumam vai cīņai. Pirmkārt, cilvēks ļoti intensīvi elpo, lai piegādātu asinis ar nepieciešamo skābekli, lai parādītu svītru. Tomēr, nerunājot, tas nav emocionāls iemesls, neviens to nerunā ar dūriem. Turklāt "ieelpotā" skābeklis paliek nepieprasīts. Un sāk ietekmēt oglekļa dioksīda trūkumu. Rezultāts: persona, kas ir bijusi stresa vai uzbudināta, nevar elpot. Lai ātri atgrieztos normālā stāvoklī, ir vienkāršs un efektīvs recepte: laivu saliekt rokas un elpot. Efekts izpaudīsies ātrāk, ja tas pats notiek maisiņā: slēgta telpa ir piesātināta ātrāk ar oglekļa dioksīdu. Vēlētie cilvēki, kuri pēc biedēšanas, kad elpojas nepietiekamā gaisā, var vienkārši piespiest sevi elpot normālā, nevis ekstrēmā režīmā.
Dzelzs trūkums
Cilvēka pasaules otra nelaime ir nepareiza,tālu no dabīgas pārtikas. Biežas sekas ir anēmija ar dzelzs deficītu. Cieš no viņas parasti sievietes, vienlaikus ievērojot vienu no moderns uztura. Un, ja sievietei nav pietiekami daudz gaisa, kad viņa ieelpojas, ir pilnīgi iespējams, ka viņas ķermenim ir nepieciešams dzelzs. Līdzīgas problēmas bieži sastopas grūtniecēm, kurās šis elements "izdalās" no asinīm ar augošu augli. Jūs varat pārbaudīt aizdomas, izlaižot atbilstošos testus. Bet jūs varat iztikt bez tām: aknu, sarkanās gaļas, granātābolu un griķu lietošana vēl nav sāpījusi nevienam. Jūs vēlaties ātrāku rezultātu - dzert vitamīnus, ieskaitot dzelzi.
Liekais svars un sirds slimība
Aptaukošanās ir jau aprakstīto problēmu sekascivilizācija: nepietiekams uzturs un kustības trūkums. Papildus, ka aptaukošanās cilvēki nav pietiekami daudz gaisa, sirds reibumā ķermeņa tauku un palielinātu slodzi arī sāk blēņoties. Ja visa cilvēka aizdusa atklāts pirmo reizi, viņam steidzami nepieciešams apmeklēt ārstu: jauni vīrieši bieži vien saņem kopā ar išēmijas infarktu. Pastāvīga elpas trūkums, kas pavada pārmērīga pilnību, stingri norāda, ka svars jāsāk cīnīties, nevis patstāvīgi, bet ārsta uzraudzībā. Nesāciet ierakstīšanu šajā simulatorā un dot viņiem divas stundas dienā: pār šo vāju tiesības sporta zālē, un pat sirdslēkmes. Ko jūs varat darīt tūlīt pati par sevi, ir tikai trīs lietas:
- Pētīt jebkuru elpošanas vingrošanu un regulāri iesaistīties tajā.
- Apmeklējiet ārstu un veiciet aptauju.
- Pārskatiet savu uzturu.
Pārējais, jo straujākas darbības var būt stingrilai bojātu un tik nestabilu veselību. Tomēr sekojiet medicīniskiem ieteikumiem, būs ļoti pedantisks, ja jūs nevēlaties dzīvot ar elpas trūkumu nav pārāk garš un nav ļoti ērti.
