Salāti ar kastroļiem un pupiņām. Receptes pupiņu salāti.
Trauki ar pupiņu pievienošanu, piemēram, salāti arkruasāni un pupiņas, ļoti garšīgas, barojošas, viegli sagatavojamas un nekaitē jostasvietai. Bumbiņas ieteicams lietot biežāk, jo tajā ir daudz šķiedrvielu, kas labvēlīgi ietekmē gremošanas sistēmu un var samazināt holesterīna līmeni.
Pupiņu salāti ir ļoti populāri tiem, kas vēlas zaudēt svaru, jo tas spēj ilgstoši apsēst un vienlaikus nekaitēt skaitlim.
Šeit ir dažas interesantas receptes, kā gatavot salātus ar pupiņām.
Salāti ar kastroļiem un pupiņām.
Mums ir nepieciešams: Bank of konservētu pupiņu, kirieshek iepakojumā ar jebkuru gaumi, ķekars svaigi garšaugi, pāris daiviņas ķiploku, majonēzi uzpildei, pipariem un šķipsniņu sāls.
Sagatavošana: atveriet pupiņu trauku, izlejiet visu šķidrumu un ielieciet to pagatavotu salātu traukā. Nospiediet ķiplokus vai vienkārši labu karbonādi, smalki sagriež zaļumus un pievienojiet pupiņām. Tur mēs izlejam Kirishi, sāli, piparus un kleita ar majonēzi. Visu rūpīgi sajauciet, un uz galda var pasniegt salātus ar sautējumiem un pupiņām.
Salāti labāk tiek pasniegti nekavējoties, pretējā gadījumā krekeri kļūst slapji un zaudē savu garšu un kraukšķīgumu.
Salāti ar kajēnu un pupiņām ar sieru.
Nepieciešamās sastāvdaļas: liela soma kirieshek, piecas olas, Bank of konservētu pupiņu, salds pipari, sarkanie sīpoli galva, 50 grami siera, puse tasi mērce sēta mērci vai majonēzi, var būt jebkurš svaigi zaļumi.
Sagatavošana: vāra olas, noņem čaumalu un sagriež mazos kubiņos.
Mēs atveram krūzes pupiņām, iztukšojiet šķidrumu un ievietojiet to dziļā salātu traukā.
Sīpoli tiek sasmalcināti ar puskrekliņām, saldie pipari tiek notīrīti no kodola un sagriež kubiņos.
Sieru berzē uz liela trauka vai vienkārši sagriež kubiņos.
Visus produktus pievieno pupiņām, pārkaisa ar kajēnu un pievieno sasmalcinātus zaļumus.
Atsevišķā kausā sajauciet mērci (majonēzi) un sieru. Labi samaisa un ielieciet salātus ar sautējumiem un pupiņām. Vēlas sāli un piparus.
Salāti ar cepumiem un pupiņām.
Mums būs nepieciešams: konservētu pupiņu vara, konservētu sēņu vara, trīs sālīti gurķi, trīs vidēji sīpoli, viena burkāns, pāris karoti dārzeņu eļļas un mājās gatavoti grauzdiņi.
Sagatavošana: atver pupiņas, iztukšo šķidrumu, skalojiet pupiņas zem tekoša ūdens un novietojiet tos dziļā salātu traukā. Ar sēnēm mēs darām to pašu un pievienojam pupiņām.
Gurķus sagriež mazos kubiņos.
Sildiet trauku, pievienojiet augu eļļu un nedaudz apcepiet rīvētu burkānu un sasmalcinātus sīpolu gredzenus.
Visus produktus sajauc kopā un atstāj pusstundu, lai gatavotu. Pēc laika jūs varat ēst salātus.
Salāti ar ananāsiem un pupiņām.
Šīs salāti ir pagatavoti ļoti ātri, jo tā neprasa papildu produktu apstrādi.
Nepieciešamās sastāvdaļas: Banka konservēti ananāsi, bankas baltās pupiņas, sēnes marinētas banka, gabaliņu cietā siera, selerijas, majonēzi, melnos piparus un šķipsniņu sāls.
Sagatavošana: atveriet visas konservu kārbas ar konserviem un no tām iztukšojiet šķidrumu.
Sieru sagrieziet vidēji kubiņos un sasmalciniet seleriju.
Visus produktus ieliek lielā kausiņā, samaisa, sāli un piparus pēc garšas un piepilda ar majonēzi.
Tase ar salātiem ir pārklāta ar vāku un jāliek stundai ledusskapī.
Pēc stundas varat izmēģināt salātus.
Pupiņu salāti ar ananāsu un riekstu pievienošanu.
Nepieciešamie produkti: 400 g vārītu pupiņu, bankas ananāsu, 100 g kāpostu un valriekstu, olīvu eļļa, pāris ēdamkarotes citronu sulas, sinepju slaboostroy tējkaroti, ēdamkaroti medus, burkāniem un sāli.
Sagatavošana: Lielajā rīvē mēs berzam kāpostus un mizotos burkānus. Sagrieztu ananāsu un sasmalciniet riekstus.
Visas sastāvdaļas ir salātu bļodiņā, mēs pievienojam piparus, sāli, izķidātu piparmētru lapas un sajauc.
Salātus ieteicams kādu laiku nostāties.
Šos vienkāršos un garšīgos salātus var pagatavot jebkurā dzīves laikā.
