Beta-karotīns veselīgam, skaistam iedegumam
Lai viegli iegūtu skaistu, vienotuiedegumu vienlaikus aizsargājot maigo ādu no nerimstošo, dedzināšana saule, jums ir nepieciešams, lai ne tikai neaizmirsti lietot atbilstošus krēmus, bet arī lietot narkotikas, kas satur beta-karotīnu, kas tiek pārdoti aptiekās.
Kas ir beta-karotīns un kur to atrast?
Beta-karotīns ir provitamīns, kas ir atrodams zivju, aknas, tomāti, paprika, kāposti, ķirbji, ērkšķogu un smiltsērkšķu. Tomēr lielāko daļu tā satur burkāni.
Papildus īpašiem preparātiem un produktiem,kas satur β-karotīnu miecēšanai, jūs varat lietot palmu eļļu ar beta-karotīnu, kas papildus pozitīvi ietekmē matus un ādu, uzlabo redzi.
Beta-karotīns - spēcīgs antioksidants un stimulantsķermeņa imūnsistēma. Turklāt no tā ķermenis sintezē (tā oksidatīvā šķelšanās aknās) vitamīnu A, kas ir nepieciešams mūsu ādai.
Tāpat kā A vitamīns beta-karotīns spēlē svarīgu lomuveidojot epitēlija audus, kas ir daļa no ādas, gļotādas un orgānu, dziedzeru, dzemdes kakla, gremošanas un elpošanas traktu gļotādas. Tas novērš plaušu, krūšu, dzemdes kakla, ādas, urīnpūšļa un resnās zarnas vēža rašanos un attīstību. Beta-karotīns nodrošina zināmu aizsardzību pret paralīzi, aterosklerozi un sirds slimībām.
Kas ir noderīgs beta karotīns mīļiem saules apdegumiem?
Beta-karotīns aizsargā ādu no brīvasradikāļi un aktivizē cilvēka ķermeņa dabisko aizsardzību no saules starojuma, apdegumu veidošanās, novērš šūnu membrānas iznīcināšanas procesu. Īpaši svarīgi ir tas, ka beta karotīns "iznīcina" visbīstamākos radikāļus - skābekļa un polinepiesātināto skābju radikāļus.
Tāpat kā melanīns, beta-karotīnu var nogulsnēt ādā, piešķirot tam noteiktu tonusu, veicinot tā vienmērīgu pigmentāciju.
Līdz ar to selēns un vitamīni E un C ir līdzīgi, tie arī palīdz aizsargāt ādu no norīšanas, priekšlaicīgas novecošanas.
Veicina beta karotīnu un ilgāku laiku, lai saglabātu skaistu iedegumu.
Reizi gadā mēs veicam kursu
Ideāls laiks dotiesbeta karotīna lietošanas kursu, dažas nedēļas pirms vasaras sezonas atklāšanas vai brīvdienu sākuma. Farmaceiti iesaka lietot uztura bagātinātājus, kas satur beta karotīnu apmēram mēnesi, jo organismā tas ilgst ilgu laiku, pietiek ar to, lai kursu apmeklētu reizi gadā.
Papildus ādas kopšana
Uz ķermeni saņēma pietiekami daudz beta-karotīna,vasarā jums vajadzētu ēst daudz svaigu dārzeņu. Tomēr vienam beta karotīnam vēl nepietiek, ir nepieciešams barot un aizsargāt ādu, izmantojot aizsargbriksus, losjonus un aerosolus.
Pirms un pēc peldēšanas ādai jāuzklāj aizsargājošie līdzekļi. Vakaros uz ādas tiek uzklāts īpašs piens vai mitrinātājs.
Dažiem cilvēkiem izraisa saules starialerģiskas reakcijas, kas izpaužas izsitumi un apsārtums uz ādas. Šajā gadījumā jums vajadzētu lietot zāles, kas īpaši paredzētas sauļojušai ādai.
Kā parasti, aizsargaprīkojums aizsargā ādu noUV-B un UV-A emisijas. Pirms un pēc sauļošanās radiācijas izraisa kairinājumu un alerģijas, priekšlaicīgu ādas novecošanos, novājinātu imunitāti. UV-B ar ilgstošas iedarbības var izraisīt apdegumus, DNS bojājumus, pat novest pie attīstību ādas vēzi.
Ir ļoti svarīgi arī lietot īpašus preparātus, kas sagatavo ādu saulē un rūpējas par to pēc sauļošanās.
Lai nebūtu nekādu problēmu, nav nepieciešams sauļoties laika periodā no pulksten 11:00 līdz 16:00. Šajā laikā saules starojums ir visintensīvākais.
