Kā pārtraukt domāt par personu, kas izraisīja sāpes

Neveiksmīgās attiecības, nesenās atšķirībasneatgriezeniska mīlestība ... Cik bieži visas mūsu domas ir vērstas uz kādu, kas pat nezina par mūsu jūtām. Kā pārtraukt domāt par personu, kura neatrodas atbildībā? Domājot par to vai sapņojot par to, jūs, kā tāds, piesaista to sev. Un tādēļ viens no pirmajiem uzdevumiem ir atbrīvoties. Šī ir simboliska darbība, kas jāveic tikai jūsu dvēselē.

To var iedomāties (vizualizēt)apstrādājiet, piemēram, it kā jūs atbrīvojat putnu no būra. Jūs barojāt viņu, rūpējas par viņu, bet tiek turēti nebrīvē. Un tagad - atveriet durvis un skatīties, kā tas paceļas mākoņos un lido attālumā. Kā pārtraukt domāt par kādu personu? Iedomājieties visas ar to saistītās domas, balonu veidā ar hēliju. Jūs turat tos savā rokās, bet viņi steidzas pie debesīm. Kādu dienu tu pamet viņu un redzi, kā viņu aizved.

Šāds psiholoģiskais manevrs jums palīdzēsbez apgrūtinošas pieredzes. Ir citi veidi, kā pārtraukt domāt par personu, kas izraisīja sāpes. Neapmierinātas mīlestības un ciešanas

tas var būt nākamais solis. Nav jādomā par cilvēku, nevis idealizēt viņu (jo tas ir tas, ko sāp jūs visvairāk, jo jūs domājat, ka viņš ir tik brīnišķīgi, un jums nav vērts par to), jums ir nepieciešams, lai mēģinātu iesniegt to neizskatīgs un smieklīgu situāciju. Piemēram, iedomājieties, kā viņš paceļ savu degunu, vai to, kā uzvesties, ja nozvejotas bez biļetes. Prezentēts? Bieži vien, visu lielo cieņu un muižniecība - ne vairāk kā izdomājums mūsu iztēli. Ikviens, kurš patiesi cienīgs savas jūtas, nekad liks jums ciest un raudāt. Jūs nevarat piespiest sevi pārtraukt domāt. Viedo spēks un pastāvīga iekšējā pārliecība šajā jautājumā nepalīdzēs. Tas ir tāpat, ko saka man: ". Jūs nevarat iedomāties zaļo pērtiķis" Tad šī ir gorilla vai makaks griba ņirb viņa acu priekšā. Tādēļ jums ir jāmeklē veidi, kā novērst uzmanību.

Kā pārtraukt domāt par personu, kura izraisījusi sāpes? Daudzi cenšas ienirt jaunās attiecībās. Bet tas ne vienmēr ir veiksmīgs izeja no situācijas. Ja jūs iemīlies kāds cits, tad, protams, domas par bijušo iztvaiko paši. Bet nav vērts uzsākt attiecības tikai tāpēc, lai aizmirstu kādu.

Iepriekš zināms veids, kā pārtraukt domāt par kādu, kas ir atstājis vai miris, iemeta mūs vai apvainojis mūs - mainīt situāciju. Agrāk

nelaimīgas mīlestības vecāki, kuri nosūtīti uz ārzemēm, studē slēgtā koledžā, uz dienestu. Un tas bija veselais saprāts. Jūs varat pāriet uz citu pilsētu vai vismaz vienkārši pārkārtot mēbeles.

Kā pārtraukt domāt par kādu personu? Pārklāt sienas, noņemt kopīgu fotogrāfiju, paslēpties vai izmest visus suvenīrus, kas jums to atgādina. Starp citu, dalīšana ar lietām, kas cieši saistītas ar to, ko vēlaties aizmirst, ir simbolisks un svarīgs solis ceļā uz iekšējo atbrīvošanos. Nav nepieciešams sadedzināt dāvanas vai sagriezt mazos apģērba gabaliņos. Jūs varat vienkārši dot lietas tiem, kam tie ir vajadzīgi, vai nodot viņus ārā, lai nabadzīgie cilvēki tos varētu izņemt. Un iekšējā atlīdzība par visu to būs realitāte, ka tagad jūs tikai izlemjat, kā jūs dzīvosiet. Jums nav paklausīt citas gaumei un izpildīt citu cilvēku cerības. Šī doma palīdzēs sasniegt iekšējo līdzsvaru.