Bārs ir galvenā bāra daļa
Kāda ir kakla? Nē, es nenozīmē putnu ar kailām kaklām, ēšanas karājus, bet galveno daļu joslā. Bārs ir aksiālā bāra daļa, uz kuras mēs ieliekam svaru - pankūkas. Ir vairāki veidi, bet visbiežāk tas ir klasiskais olimpiskais.
Galvenās olimpiskās viltotās iezīmes
- Svars ar slēdzenēm - 25 kg.
- Svars bez slēdzenēm - 20 kg.
- Kopējais garums ir 2,2 m.
- Pankūku sēdekļa diametrs ir 50 mm.
- Rokas diametrs ir 32 mm.
Visbiežāk olimpiskās vultures ir izgatavotas no elastīga tērauda un pārklāti ar hromu. Darbavietā tiek veiktas grieznes, lai nodrošinātu stingrāku saķeri.
Citi veidi
Papildus Olimpiskajam spēkam ir vairāki citi veidi, kurus izmanto dažādās disciplīnās. Visbiežāk sastopamās vēršveidīgo veidi ir:
- Sieviešu kakla. Šī ir nedaudz vieglāka un īsāka ass, tāpēc sievietēm ir daudz ērtāk to izmantot.
- Powerliftings. Ļoti līdzīgs olimpiskajam, bet izgatavots no augstas stiprības tērauda, tādēļ var izturēt smagas slodzes.
- EZ tipa ir vispopulārākais pēc olimpiskajām. Nedaudz izliekta un paredzēta, lai mazinātu diskomfortu dažos vingrinājumos.
- W-veida stipri izliekta nekā iepriekšējā, kas ļauj jums ir rokās gandrīz paralēli viens otram.
- T veida ir ļoti ērts rīks, lai sūknētu muguras muskuļus. Tas attēlo fiksētu asi no vienas puses, uz otru pusi, no kuras ir piestiprināts rokturis.
- Trape-type ir īpaša ierīce, kas nodrošina slodzi. Tas ir rombveida rāmis ar rokturiem. Nesen ar viņu tikšanās sporta zālēs ir pietiekami problemātiski.
EZ-fingerboard
Lielākā popularitāte, papildus Olimpiskajaiir arī EZ-kakla, tāpēc tas ir jānorāda atsevišķi. EZ-kakla ir ass ar izliektu formu, un tās izliekums nav tik izteikts kā W-tipa. Tās galvenā priekšrocība ir tā, ka tas ļauj jums novietot jūsu otas visērtākajā pozīcijā daudzos vingrinājumos. Šādu vingrinājumu piemēri var kalpot kā rokas locīšana, lai apmācītu bicepsu vai franču presi tricepsam, kā arī daudziem citiem.
