Slēpošanas tehnika
Slēpošana ir ziemas sports. Ir vairāki veidi, ziemas sporta veidiem, piemēram, New School, gigantslaloms, slaloma slēpošana, antenas un Moguls. Ir arī dažādi slēpošanas veidi, bet starteriem ir vērts iemācīties tos braukt.
Slēpošanas tehnika parasti sākasno letes. Tas vispirms ir vajadzīgs. Ar tiesībām plaukts svars jāsadala vienmērīgi, kājas ir nepieciešams izvietot dažādās pusēs un saliekt pie ceļgaliem, rokas, un atpūsties nedaudz saliektu pie elkoņiem, mugura būtu taisna un galvu nedaudz izvirzīts. Arī jūsu prātā ir jāiet uz priekšu. Šajā stāvoklī jūs varēsiet kontrolēt savu ķermeni slēpošanas laikā.
Arī slēpošanas tehnika ietversevi un nākamo brīdi. Kad esat iemācījušies pienācīgi slēpot, ir vērts iemācīties nokrist. Atcerieties, ka neviens no viņiem nav imūna. Bet tas būs labāk, ja tu iemācīsi izdarīt to pareizi. Apgūstot to, jūs varat brīdināt sevi pret dažādiem savainojumiem. Gadījumā, ja jūtat, ka neizbēgami samazināsies, labāk ir nokrist, kā jūs vēlaties, nevis kā tas izrādīsies. Ja jūs nokrītat, jums vajadzētu sasprindzināt muskuļus, tad neēdiet tālu. Labākais veids, kā nokrist, ir tas, kad jūs gulējat krūtīs ar taisnām kājām. Tātad jūs varat pasargāt sevi no ceļa traumas. Un pārliecinieties, ka atcerieties, ka, kamēr jūs nolaižat, jūs nevarat piecelties nekādā gadījumā. Cilvēki, kuri neievēro šo ieteikumu, bieži saņem daudz traumu. Arī rudenī rūpēties par savām rokām. Nevelciet tos uz sānu, kad nokrītat. Nevelciet pirkstus, pretējā gadījumā jūs nopelnīsit lūzumus vai dislokācijas. Tas būs labāk, ja jūs izspiedīsiet pirkstus dūriņā. Gadījumā, ja jūs nevarat uzreiz nokļūt pareizi, neuztraucieties, savlaicīgi to uzzināsiet.
Slēpošanas tehniku veido arī prasmekāpšana kalnā. Going up, jums jānovieto perpendikulāri rudens līnijas savas slēpes un tieksme uz kociņa darīt sāna pakāpieni. Ja jūs nodot slēpes pāri, jums būs iespēja, lai apturētu.
Pēc kāpšanas pa stāvu nogāzi, neaizmirstiet par līnijustingray. Šī rinda ir viena no lielākajām slaidiem. Gadījumā, ja jūs novietojat slēpes pāri, jūs varat apstāties uz vietas, liekot tos pašus slēpes, jūs nekavējoties ejat. Neapšaubāmi, laikā jūs sajutīsiet šo līniju jebkurā nogāzē.
Pagriežot, jums ir nepieciešams palīdzēt sev vairāk arsticks Pagriežot, lai slēpes būtu nekustīgas, lai sāktu, un aizmugurē nedaudz vienu kāju uz sānu, tad jums ir nepieciešams pārsūtīt masu uz noteikto pēdu un pārkārtot otru.
Vēl viena slēpošanas tehnika arī sastāv nono bremžu uzņemšanas. Bremzējot, papēži ir jālikvidē, un slēpes ir stipri iespiesti sniega apstākļos. Neaizmirstiet vienmērīgi sadalīt ķermeņa svaru slēpēm.
Atcerieties, ja esat iesācējs, vislabāk ir vispirms mēģināt velmēt uz maigām nogāzēm.
Kā izvēlēties slēpotāju? Jums jāzina, ka kalnu slēpošana ir šāda veida:
- sporta slēpes (izmanto sacensībās);
- tūristu slēpošana
- īpašas slēpes
Iesācējam, protams, ir labāk izmantot tūristu slēpes.
Kā izvēlēties kalnu slēpošanas garumu? Vienkāršākais veids, kā izvēlēties kalnu slēpošanas garumu, būs, ja jūs nokļūsiet degunā. Ja jūsu svars ir mazāks par normālu - nedaudz īsāks, lielāks - nedaudz stingrāk. Tāpat nav šaubu, ka, lai palīdzētu izvēlēties slēpošanas ilgumu, jūs palīdzēsiet konsultantam veikalā.
Slēpošanas tehnika nav tāir sarežģīta. Ar ikdienas apmācību jūs ļoti ātri apgūst visu un izprotat visas ziemas sporta detaļas. Slēpošana dos jums un tavai ģimenei daudz jautrības un patīkami brīžus.
