Bodyflex: atsauksmes par sistēmu, kuras pamatā ir speciālistu viedokļi
Ko mēs vienkārši nedaram, lai to izdarītuzaudēt svaru un atrast perfektu figūru: mēs iztukšojam sevi ar apmācību, ievēro stingras pārtikas sistēmas, izmēģiniet visu veidu narkotikas un tautas līdzekļus svara zudumam. Bet mājsaimniece Grela Filaders no Amerikas pēc viņu laulības ar savu vīru sabruka, jo viņa sieva strauji palielināja ķermeņa svaru, nolēma visu uzņemt, un nāca klajā ar pilnīgi jaunu svara zaudēšanas sistēmu - bodyflex. Atsauksmes par šo tā saukto elpošanas vingrošanu atrodams šajā rakstā. Tas būs visaptverošs pārskats, ņemot vērā gan praktiķu, gan medicīnas speciālistu viedokļus. Tātad, sāksim darbu.
Pirmkārt, ir nepieciešams sīkāk saprast, kaBet šāds bodyflex. Viena no šīs unikālās sistēmas aizraujošo atbalstītāju reakcijām mums palīdzēs. Saskaņā ar viņu, šis vingrošana satur vienu galveno noslēpumu - īpašu elpošanas tehniku, kas ir apvienota ar īpašiem stiepšanās vingrinājumi konkrētām muskuļu grupām. Ar Bodyflex nepieciešams elpot diafragma, tas ir, ne krūtīs, un vēderu. Tas (kopā ar fizisko piepūli) sniedz neticamus rezultātus svara zaudēšanai. Saskaņā ar noteikumiem elpošanas sistēmai vajadzētu atlikt uz 8-9 sekundes: šajā laikā organisms uzkrājas oglekļa dioksīdu, kas veicina paplašināšanu artērijās. Kad jūs ieelpot skābekli tas ir daudz labāk absorbē šūnām, un tās lielāku skaitu (salīdzinājumā ar parasto daļu), un tas ir galvenais, kas sākas svara zaudēšanas procesu.
Bet ko ārsti saka par to? Vai tas tiešām strādā šādai shēmai bodyflex? Ekspertu atbilde ir nedaudz mulsinoša. Saskaņā ar Kalifornijas medicīnas koledžas pētniekiem, šī vingrošana vairumam cilvēku nav droša. Viņi apgalvo, ka ķermenis šo vingrinājumu laikā ir piesātināts ar vairāk oglekļa dioksīda nekā skābeklis, un svara zudums ir saistīts vienīgi ar stresu, ko šajā situācijā ķermenis piedzīvo. Tajā pašā laikā, saskaņā ar physiologists, kustība diafragma kopā ar garu elpu turēšanas var izraisīt strauju asinsspiediena palielināšanos. Un tas ir kaitīgs jebkurai personai, bet it īpaši pacientiem ar hipertensiju, kā arī tiem, kas cieš no iekšējo orgānu slimībām (aknām, nierēm utt.). Tas ir tikai daļa no cilvēku kategorijām, kas ir kategoriski aizliegtas nodarbības.
Bodyflex nedrīkst praktizēt artuvredzība (acs spiediens var palielināties), kā arī pēc traumām, operācijām un grūtniecēm. Parasti visi norādījumi par šīs elpošanas vingrošanas attīstību ietver visas šīs kontrindikācijas. Tātad varbūt ekspertiem ir taisnība, un šī "unikālā tehnoloģija" ir nedroša visu cilvēku veselībai, ne tikai tiem, kuri ir pakļauti riskam? Šis jautājums paliek atklāts, jo sistēmai ir daudz atbalstītāju, kuri parasti ir kļuvuši vājāki, kā arī pretinieki (tie, kas nav palīdzējuši vai pat kaitējuši programmai).
Ja jums nav iepriekš minēto problēmuveselība, izlemt, vai mēģināt apgūt šos vingrinājumus vai palikt tradicionālos fitnesa veidos, tikai jūs. Tiem, kas joprojām vēlas izmantot iespēju, iesakām skatīties video spēli ar korķa komplektu ar Marinu Korpanu. Jūs varēsiet detalizēti izpētīt pareiza elpošanas un fizisko vingrinājumu procesu, lai vingrošana notiktu bez problēmām un nopietnām kļūdām, kas var kaitēt jūsu veselībai. Ar savām acīm redzēt ir labāk nekā lasīt un mēģināt atkārtot to, kas aprakstīts instrukcijās par "Bodyflex". Mēs ceram, ka jūsu atsauksmes būs pozitīvas, un prakses rezultāti ir iespaidīgi.
