Pareiza bērnu uztura bagātināšana līdz vienam gadam

Bērns pirmajā dzīves gadā saucas par barību ar krūti, jo viņa galvenais ēdiens ir mātes piens, kuram ir noderīgas īpašības, kas nepieciešamas normālai bērna attīstībai.
Protams, mātes piens ir optimālspārtika bērniem līdz gadam, kas ir ideāli piemērots bērna ķermenim. Neviena moderna pārtika nevar aizstāt mātes piena lietošanu, kā rezultātā tiek veidota bērna imūnsistēma. Tādējādi, bērni, kas baro bērnu ar krūti vai jaukta, saaukstēšanās mazāk iespējams, cieš, jo viņu ķermenis kļūst izturīgas pret dažādiem vīrusiem un infekcijām.
Ieteicams pirms bērnu uzturu izvēlētiesgads. Izvēlne ir atkarīga no bērna vecuma un individuālajām īpašībām. Katru mēnesi ir jāievieš produkts, jo pamazām krūts piens kļūst mazāk noderīgs, un bērnu ķermenim ir nepieciešama lielāka uztura bagātināšana. Protams, māsa mātei rūpīgi jāuzrauga viņas uzturs, lai tas ietvertu svaigus dārzeņus un augļus. Turklāt tas nedrīkst ietvert alkohola un cukura patēriņu.
Jūs varat ieviest lure no 2-3 mēnešiem. Parasti pirmajai bērniem līdz viena gada maltītei ir jāsaņem sulas. Jums jāsāk ar dažiem pilieniem, pakāpeniski palielinot summu, atkarībā no ķermeņa reakcijas. Mazāk alerģiskas sulas ir ābols, kas iepriekš ir jāatšķaida ar ūdeni vienādās proporcijās. Ja organisms labi panes sulu, tad jūs varat sākt ieiet citā sulā, bet tikai pakāpeniski un pārmaiņus.
Ceturtais mēnesis ir saistīts ar bērna dzīviturpmāka bērnu uzturā līdz vienam gadam ir dārzeņu un augļu biezeņi, kurus var iegādāties specializētos bērnu pārtikas veikalos vai patstāvīgi sagatavot mājās. Visbiežāk sastopamie un mīļotie bērnu ēdieni ir kartupeļu biezeni, kuros var pakāpeniski pievienot mazu sviesta, sāls un piena daudzumu.
Nākamais mēnesis ir pirmā gada bērnu ēdiensDzīvība ietver biezpienu. Bet ne visi bērni šajā vecumā līdzīgi biezpienam sākotnējā formā. Lai iegūtu skaistu izskatu un saldu garšu, jūs varat pievienot augļu biezenus, skābo krējumu, biezeni banānu uc
Sešos mēnešos tiek gatavoti dažādi graudaugi,kas bagātina bērnu ķermeni ar nepieciešamajiem mikroelementiem un vitamīniem. Sākumā ir nepieciešams sasmalcināt rumpi, lai mazulis to viegli varētu norīt. Ar pirmo zobu parādīšanos ir nepieciešams pakāpeniski ieviest cietu pārtiku, ar kuru attīstās runas aparāts un veidojas zobu struktūra.
Pēc 7-8 mēnešiem ēdieni bērniem līdz vienam gadam var būtIeviest gaļas produktus un zivju ēdienus, pirms sasmalcināšanas un kaulu noņemšanu. Galvenie ēdienu gatavošanas veidi maziem bērniem tiek gatavoti vai tvaicēti. Pateicoties tam, produkti saglabā maksimālo lietošanai nepieciešamo vielu daudzumu, kas bērnam ir nepieciešams.
Līdz gadam, kad bērns ir pieradis pie pamata komplektaPieaugušo uzturs. Reizēm jūs varat dot sāļa pārtiku (marinējumi, sālītas zivis), kam ir pozitīva ietekme uz vielmaiņas procesus un palielina apetīti.
Ja zobu izskats bērnam nav jāpiedāvāberzējiet traukus, ļaujiet viņam neatkarīgi raudzēt un sagremot pārtiku. Sāciet ar maziem gabaliņiem (piemēram, ābolu šķēle), un vēlāk varat patstāvīgi mēģināt iekodēt visu augli.

Visā dzīves laikā neaizmirstiet par tonormāls dzeramais ūdens, kas ir būtiski, lai iekšējos procesos bērna ķermeni. Šo numuru nedrīkst ietvert sulas, tējas, piena produktus. Parasti, jo karstā sezona un, ja paaugstinot ķermeņa temperatūru prasa lielu daudzumu mitruma, no kuriem daļa tiek iztvaicēts ar sviedriem no ādas virsmas ar augstu temperatūras gaisu un ķermeni.